Prevenção ou Urgência?
Exemplo de imagem

Ambas, a prevenção e a urgência, fazem parte da nossa vida.

Mas qual te desgasta, qual te favorece e enobrece?

Temos vivido uma vida de urgência, pagando um preço alto, e de verdade?...a grande maioria de nós, apagamos incêndio o tempo todo, mas continuamos insatisfeitos.

O Yoga ensina tanto a fazermos prevenção quanto saber lidar com as urgências. Como uma te rejuvenesce e a outra te envelhece, vai depender dos recursos que tem e de pô-los em prática.

Urgência quer dizer pressa, situação grave, crítica, que te apertar, pressiona e comprimir. Acho que isso é tudo que não queremos.

Prevenção quer dizer preparação, chegar antes, cautela, calma e ter tempo de escolha. Você quer um pouco disso?

Só somos livres quando temos o poder de avaliar e escolher se a situação exige calma ou pressa.

A questão é que no mundo veloz que estamos vivendo, temos feito tanta coisa com pressa e por tanto tempo, que estamos ficamos no piloto automático, estamos nos acostumando a continuar com pressa, mesmo sem precisar dela. Nos especializamos em apagar incêndios.

Estamos perdendo o tempo do deleite, o prazer de fazer as coisas com calma, a sensação de sentir o corpo relaxado. Estamos perdendo o poder de exercer escolhas e de sentir a vida fluindo.

Estamos correndo para chegar aonde mesmo?????

Aprendi no Yoga a fazer essa reflexão constantemente como uma forma de checar se eu ainda estou no meu modo prevenção ou estou saltando para as urgências sem perceber.

E aqui, fica uma dica. Use a Respiração Consciente: acione duas ou três respirações apreciando toda a inspiração e toda a expiração, e você já vai no presente, na sua presença, sentindo o seu corpo, e pode tomar seu eixo a cada vez que se ver fora dele.

A Presença é uma condição corporal, e o que nos tira a presença é uma condição mental, chamada preocupação. A Respiração é a forma mais poderosa de chegarmos ao presente, na linha da nossa vida, e estarmos em nosso poder pessoal.

Temos em nosso site http://yogaevida.com.br  uma extensa playlist :

 “Respiração, o poder de transformar”, e eu te convido a conhecer o suporte e recurso mais poderoso de todas as técnicas de autoconhecimento.

E se você conhece alguém que se especializou em apagar incêndio, compartilha com ela agora mesmo, tenho certeza que será um apoio para essa pessoa.

 

Namastê

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