Quem decide se uma rosa é bonita ou feia?
Se você, por exemplo, resolver que vai viajar do Rio de Janeiro até Natal, automaticamente virá em sua mente fazer uma revisão e observar se o carro tem estrutura e potência para suportar a ida e a volta, correto? Equivale saber se o carro vai aguentar o tranco? Mas você já pensou que a revisão é fator interno do carro e não uma revisão da estrada até Natal?

Buscar uma revisão do carro com um especialista, pode ser considerado um fator interno, porque fatores externos seriam buracos e pregos na estrada, deslizamento de barreira, chuva excessiva, ausência de caixa de ferramentas, motorista ruim, etc…

Exemplo de imagem
Porque não usamos este mesmo pensamento de prevenção, quando se trata de jornada de trabalho, ou o que quer que seja, que vá exigir mais de você ou até vai ultrapassar os seus limites.

Quem não já passou por um cansaço físico, emocional e mental, depois de uma mudança de casa, doença de alguém na família ou uma jornada de trabalho um pouco mais puxada que o normal? E quando isso se estende um pouco mais? Ou talvez ainda, você esteja nesse ciclo por bastante tempo.

No geral a justificativa é que fatores externos são os responsáveis por todo esse excesso de cansaço, mas vamos analisar o que mais causa essa desarmonia?

A verdade é que não temos nenhum poder sobre fatores externos, e passamos simplesmente a reclamar deles, mas esquecemos que nós temos o poder de interpretar esses fatores e isso pode nos estimular a buscar novas soluções.

Quem decide se uma rosa é bonita ou feia, somos nós!
Quem decide se um trabalho é fácil ou difícil, somos nós! 

Expandir a consciência para perceber a possibilidade de construir uma “Caixa de Ferramentas”, que naturalmente esteja à mão, ao alcance, e possa nos ancorar fisicamente, emocionalmente e mentalmente, deixando-nos respaldados para administrar as tensões e o estresse do dia-a-dia, é algo a se considerar na vida.

E o que teria nesta caixa de ferramentas? 

As Ferramentas do Yoga são muitas, porém têm como base as técnicas de Respiração, Visualização Criativa e Atitudes Meditativas. Mas a questão essencial é que para se usar bem uma ferramenta:

Você tem que estar capacitado,
Ser muito bem treinado para esse uso e
Saber para que serve.
Uma vez a Caixa de Ferramenta construída e vivenciada continuamente, seus conceitos e paradigmas serão alterados. A sensação de adequação interna vai gerar um maior espaço! Esta instalado o processo de prevenção de sua saúde e de valorização de si mesmo, estimulando assim a auto-estima, que não está no fato de se sentir melhor, mas de permitir que se viva melhor, respondendo aos desafios e as oportunidades da vida de maneira mais rica e apropriada.

Quanto mais fortalecido em sua auto-estima, mais bem preparado você estará para lidar com os problemas que surgem em sua vida pessoal, familiar e profissional. O que fará você perceber que as coisas materiais, os problemas, dificuldades, etc… continuarão existindo, porém com a expansão da consciência, eles agora serão desafios e não problemas.
Exemplo de imagem

SIGA A GENTE NO FACEBOOK